Dlaczego warto postawić na trening EMS?

Dopasowanie optymalnej metody treningowej wpływa na motywację i chęć dalszego rozwoju. Klasyczne metody treningowe, chociaż skuteczne to wymuszają utrzymanie niesamowitej dyscypliny, maksymalnego rygoru dietetycznego, cyklicznej zmiany intensywności zgodnie ze wskazówkami trenerów personalnych. Trening EMS to nowoczesna metoda treningowa przydatna osobom, którym wiecznie brakuje czasu, ale jednak chcą osiągnąć dobre wyniki fizyczne, zredukować masę ciała, wyeliminować cięższy ból kręgosłupa, czy nawet całych pleców. Dlaczego zatem warto postawić na nowoczesne praktyki treningowe?

Czy trening EMS się opłaca?

Przede wszystkim trening EMS to spora oszczędność czasu, ponieważ elektrostymulacja wyrównuje tempo ćwiczeń i łączy najlepsze cechy aktywności aerobowych i siłowych. Nie wymaga też wcześniejszego przygotowania merytorycznego. Wielu początkujących docenia prosty schemat stymulacji mięśniowej, bez ryzyka kontuzji. W treningu EMS eliminuje się właściwie ciężkie sztangi i nie do końca dopasowanie ciężary. Dodatkowo aktywność odbywa się w kameralnych grupach, przy rytmicznej muzyce, a wystarczą zaledwie dwie sesje tygodniowo, żeby mówić o długoterminowych, całkiem niezłych wynikach. A klasyczne metody wymagają często spędzania na siłowni wielu godzin każdego dnia. Elektrostymulacja działa na całą sylwetkę i rozwiązuje problemy bólowe, wyrównuje kształt umięśnienia, masuje kręgosłup i ogranicza cellulit. Wielu klientów wyspecjalizowanych siłowni podkreśla zalety ujędrniające.

Dlaczego warto postawić na elektrostymulację?

  • oszczędność czasu, wystarczą najczęściej dwie sesje tygodniowo, żeby przyśpieszyć redukcję tkanki tłuszczowej,
  • pozytywny wpływ na cały organizm, nawet dla osób, które wcześniej nie miały do czynienia z siłownią,
  • potwierdzone naukowo właściwości przeciwbólowe i relaksacyjne,
  • intensywność, która nie przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu i nie wymusza tak długiej regeneracji po treningu.

Nowoczesny trening się opłaca

Krótko mówiąc trening EMS pod okiem wyspecjalizowanego trenera opłaca się każdej osobie pragnącej wrócić do sportu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *